 |
 |
 |
 |
|
|
Můžete si také zmapovat zdroje a intenzitu svých starostí a radostí
- Vezměte si dva papíry A4 , na každý si nakreslete velký kruh.
- Prvý představuje 100% vašich radostí, druhý naopak 100% vašich starostí.
- Začněte starostmi, zdroje těch největších si stručně vypište pod daný kruh.
- Pak se zamyslete nad tím, jak jsou jednotlivé starosti velké, tj. jaký podíl činí z oněch 100% všech starostí. Podle toho jim přidělte v daném kruhu příslušně velkou výseč a do ní napište název resp. téma té které starosti. Vytvoříte vlastně koláčový graf.
- Totéž udělejte se svými radostmi na druhém papíře.
- Nyní si oba papíry pečlivě prohlídněte, naplno si všechno uvědomte.
- Získat na sebe nový ucelenější náhled. Je to důležitý krok k hlubší reflexi vlastního života a k možným změnám.
-