 |
 |
 |
 |
|
|
DOBRÉ ZKUŠENOSTI S PROGRAMY OSOBNÍHO ROZVOJE
- Více jak dvacet let děláme programy osobního rozvoje. Pomáháme účastníkům lépe chápat a následně event. i měnit jejich postoje, návyky, prožívání i jejich celkový životní styl. Prvotní osobní cíle bývají velice různé, např. hlouběji nahlédnout sama sebe a vytvořit si reálnější sebeobraz, zvládnout životní krizi či přechod do dalších životní etapy, potřeba snížit hektické pracovní tempo a míru opotřebení, zamezit vyhoření, zlepšit vztahy v rodině a její chod, naučit se odpočívat, zlepšit či stabilizovat svou výkonnost, probourat přiliž úzkou osobnostní orientaci a pod.
- - Ať jsou cíle různé, jeden z prvních úkolů při prvním setkání zní: Zvažte a posléze napište, co vy sám (sama) musíte udělat, aby se kvalita vašeho života zvýšila?!
- Potom následuje specifické vyšetření účastníků. Pro tyto účely mapujeme jejich:
- životní příběh
- životní pole a jeho hlavní dimenze
- míru a zdroje jejich osobní svobody
- jejich vnitřní síly a rozpory mezi nimi
- typické individuální stavy, které během dne prožívají
- hlavní zdroje radostí a starostí
- zdroje stresů a způsoby jak je zvládají a další.
- Potom shrneme všechny nálezy, které jsou pro daného jedince a jeho životní situaci důležité a na tomto základě s ním vypracujeme ucelený projekt jeho dalšího rozvoje. Po vypracování a oponentuře těchto individuálních projektů, navazují specializované zásahy a výcviky. Téměř vždy nacvičujeme autoregulační techniky.